Завтрак
Сэндвич из цыпленка с моцареллой (260 г)
КБЖУ
Ккал: 455
Белки (г): 35
Жиры (г): 15
Углеводы (г): 45
Обед
Фрикадельки с овощным соусом и кукурузой (450 г)
Салат с креветками и апельсином (200 г)
КБЖУ
Ккал: 700
Белки (г): 45
Жиры (г): 33
Углеводы (г): 57
Ужин
Запечённая сёмга с картофелем (350 г)
КБЖУ
Ккал: 485
Белки (г): 30
Жиры (г): 25
Углеводы (г): 35
Десерт
Ягодно-фруктовый микс (150 г)
КБЖУ
Ккал: 70
Белки (г): 1
Жиры (г): 0
Углеводы (г): 16
Напиток
Глинтвейн безалкогольный (200 мл)
КБЖУ
Ккал: 150
Белки (г): 0
Жиры (г): 0
Углеводы (г): 30