Завтрак
Овсяная каша с орехами, яблоком и корицей (250 г)
КБЖУ
Ккал: 330
Белки (г): 8
Жиры (г): 10
Углеводы (г): 48
Обед
Бефстроганов с картофелем (350 г)
Салат Оливье (120 г)
КБЖУ
Ккал: 635
Белки (г): 31
Жиры (г): 35
Углеводы (г): 47
Ужин
Венские вафли с лососем и мягким сыром (200 г)
КБЖУ
Ккал: 670
Белки (г): 25
Жиры (г): 28
Углеводы (г): 25
Десерт
Торт Птичье молоко (90 г)
КБЖУ
Ккал: 260
Белки (г): 5
Жиры (г): 10
Углеводы (г): 28
Напиток
Имбирный чай (200 мл)
КБЖУ
Ккал: 5
Белки (г): 0
Жиры (г): 0
Углеводы (г): 1