Завтрак
Креветочный рийет на тосте со сливочным сыром и тыквой (200 г)
КБЖУ
Ккал: 385
Белки (г): 20
Жиры (г): 22
Углеводы (г): 25
Обед
Салат из курицы, киноа и апельсина (250 г)
Рыбный суп (ассорти из рыбы) (300 г)
КБЖУ
Ккал: 530
Белки (г): 55
Жиры (г): 24
Углеводы (г): 50
Ужин
Куриное филе с зелёной фасолью, тыквой и сыром (350 г)
Крабовый салат (150)
КБЖУ
Ккал: 595
Белки (г): 57
Жиры (г): 39
Углеводы (г): 30
Десерт
Торт Наполеон (100 г)
КБЖУ
Ккал: 380
Белки (г): 5
Жиры (г): 22
Углеводы (г): 40
Напиток
Свежевыжатый ананасовый сок (200 мл)
КБЖУ
Ккал: 100
Белки (г): 1
Жиры (г): 0
Углеводы (г): 25