Terça-feira

Pequeno-almoço: Panqueca com mousse.
Almoço: Strogonoff de carne com batatas pequenas. Salada Olivier.
Jantar: Waffles vienenses com salmão e queijo creme.
Sobremesa: Mistura de kiwi, morango e framboesa.
Bebida: Cocktail de banana e fruta.

Valor total por dia:
Kcal 1495
Proteínas (g) 78
Gorduras (g) 71,5
Hidratos de carbono (g) 130,5