Segunda-feira

Pequeno-almoço: Papa de arroz com flocos de amêndoa e calda de mel de Jerusalém.

Almoço: Sopa de tomate. Peito de frango com fettuccine e laranja.

Jantar: Salada com tomate, mozarela e ervas.

Sobremesa: Tiramisu.

Bebida: Batido de manga, banana e leite de coco.


Ingestão diária total:

Kcal

Proteína (g)

Gordura (g)

Hidratos de carbono (g)