Здоровое питание с экспертами

Food Week

19 октября в 13.00 по Лиссабону

Вебинар
Здоровое питание
с экспертами Food week

Узнать секреты здорового
питания от ведущих специалистов

Записаться на вебинар

Узнать больше

Что вас ждет на вебинаре

Анализ трендов питания

Разберем тренды питания и их влияние на здоровье
Персональный рацион

Научитесь составлять сбалансированный рацион под свои нужды
Живое общение

Ответы на вопросы и разбор ситуаций в прямом эфире

Программа вебинара

Воскресенье, Октябрь 19, 13.00

13:00 – 14:00

Даша Грин

Нутрициолог

I. Разбираем самые распространенные постулаты на тему питания:
1) Макароны и картошка вредят фигуре – правда или миф?
2) Точно ли свежевыжатые соки всегда полезны?
3) Жирная пища автоматически приводит к ожирению – так ли это?
4) Мозгу нужен именно сахар?
5) Черный хлеб всегда полезнее белого?
6) Подсчет калорий — ключ к похудению?
7) Правильное питание — это полный отказ от «вредных» продуктов. Так ли это?
8) От сладкого всегда толстеют?
9) Завтракать обязательно всем и всегда?
10) Дробное питание (каждые 2-3 часа) разгоняет метаболизм и помогает худеть – это действительно так?
11) Углеводы вечером есть нельзя, если ты худеешь?
II. Проверь себя – чек-ап здоровья: какие анализы нужно сдавать хотя бы 1 раз в год, а какие – пустая трата денег и времени?

14:00 – 15:00

Ангелина Гурьева

Нутрициолог, диетолог

I. Сколько надо еды и разных микроэлементов для поддержания себя в форме
II. Сколько нужно есть, чтобы росли мышцы и сжигался жир
III. Основные рекомендации по здоровому образу жизни, которым учат в школе, но мы не выполняем

Почему этот вебинар важен для вас

Научный подход
Основы питания на доказательной медицине

Развенчиваем мифы
Правдивая информация о диетах и подходах

Практические советы
Рекомендации от врачей-нутрициологов

Присоединяйтесь к тысячам людей, которые уже изменили свою жизнь благодаря правильному питанию

Наши эксперты

Врачи-диетологи с многолетним опытом

Даша Грин

Нутрициолог

Интегративный клинический нутрициолог, специалист по комплексной нормализации веса и пищевого поведения. Действующий специалист клиники «Архимед» г. Москвы
Ангелина Гурьева

Диетолог, нутрициолог

Диетолог, нутрициолог, фитнес-тренер. Лечебное питание. Тренировки ЛФК, абилитация и реабилитация лиц с ограниченными возможностями/послеоперационный период. Восстановление после родов