Среда

Завтрак: Крамбл с бананом и голубикой.

Обед: Салат с креветками, манго и помидорами черри. Куриный суп с рисовой лапшой и шпинатом.

Ужин: Цветная капуста в яйце с рыбой и сыром Пармезан.

Десерт: Печенье с апельсином

Напиток: Смузи из авокадо, лайма и мёда.


Общее количество в день:
Ккал
Белки (г)
Жиры (г)
Углеводы (г)