Завтрак: Рисовая каша с миндальными хлопьями и сиропом из иерусалимского мёда.
Обед: Томатный суп. Куриная грудка с феттуччине и апельсином.
Ужин: Салат с помидорами, моцареллой и зеленью.
Десерт: Тирамису.
Напиток: Коктейль из манго, банана и кокосового молока.
Всего калорий в день:
Ккал 1900
Белки (г): 81
Жиры (г): 85
Углеводы (г): 208
Корректируется индивидуально в соответствии с вашими пожеланиями!