Завтрак: Кабачковый блин с сыром Рикотта.
Обед: Салат с макаронами, сыром Фета и маслинами. Оладьи из тыквы с азу из индейки с овощами.
Ужин: Салат с сыром Моцарелла и мандарином. Гратен из курицы и томата.
Десерт: Пудинг черничный с семенами чиа.
Напиток: Йогурт обезжиренный с авокадо и арахисовой пастой.
Углеводы (г)