Пятница 1 неделя

Завтрак: Ячневая каша с голубикой.

Обед: Куриный суп. Жюльен из белой рыбы с мускатным орехом.

Ужин: Сырники с малиной.

Десерт: Мятное парфе с шоколадом.

Напиток: Смузи из яблока, шпината и мяты.

Общее количество в день:
Ккал 1110
Белки (г) 39,5
Жиры (г) 57
Углеводы (г) 119,5

Завтрак

Обед

Ужин

Десерт

Напиток

Завтрак